Naturpsychologische Studien haben bestätigt, dass das Wandern Stress reduziert, Aggressionen senkt und die Erholung fördert. Gleichzeitig gilt Wandern als Konzentrationsübung durch die relative Reizarmut im Vergleich zum Getümmel in der Stadt und durch die gesteigerte Aufmerksamkeit, die durch die Unebenheit des Bodens gefordert ist.

 

Regelmäßiges Wandern ist förderlich für den Stoffwechsel, die Blutdrucksenkung und eine moderate Gewichtsabnahme. Auch die Kondition wird durch regelmäßiges Wandern gestärkt, wobei Muskeln und Gelenke vergleichsweise schonend beansprucht werden. Der Gleichgewichtssinn und die Koordinationsfähigkeit werden ebenfalls gestärkt.

 

Aus endlosen Spaziergängen ist ein sportlicher Spaß geworden. Am besten genießen kann man diesen, wenn man sich nicht um wunde Füße, Schwitzen, Frieren oder Nässe von oben und unten kümmern muss. Mittlerweile gibt es perfekt abgestimmtes Equipment für Wanderer, das platzsparend, atmungsaktiv und auch noch schön für jedes Wetter und jede Landschaft die optimale Ausrüstung bietet. Ein ergonomisch angepasster Rucksack und auf jeden Fall ausreichend Wasser – und schon erleben Sie eine Wandertour, die die tristen Kindheitserfahrungen zur nebelhaften Erinnerung werden lässt.

 

Wer dem reizüberfluteten Alltag länger entkommen möchte als nur einen Sonntagnachmittag lang, der verbindet den Outdoor-Spaß gleich mit Camping.

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